Peter Bretter je sympatický tridsiatnik, ktorý sa živí písaním hudby k televíznym seriálom a chodí s hviezdičkou jedného z nich – blonďavou divou Sarah Marshallovou. Bohužiaľ, mu Sarah dá kopačky, len čo sa skončia úvodné titulky k filmu. Petrovi, ktorý ju šialene miluje, sa v tej chvíli zrútil svet. Od nevlastného brata dostane recept na zlomené srdce – totálnu zmenu prostredia. Peter si vyberie Havajské ostrovy, ktoré by boli na liečbu žiaľu ideálne, keby si ho pre nezáväzné randenie pod palmami nevybrala aj jeho bývalá s novým milencom. V bezvýchodiskovej situácii pozbiera Peter zvyšky hrdosti a rozhodne sa pochlapiť a zabojovať...